Koneksi internet anda terputus. Tunggu dan coba lagi , atau Refresh Halaman.

Pasang Banner Idblogevo yuk!






Selain dibutuhkan oleh tubuh, makanan sehat juga dibutuhkan untuk kesehatan otak. Sebab, otak yang terjaga kesehatannya akan cenderung membantu Anda tetap fokus dalam apapun.
Dilansir infospesial.net, inilah 5 makanan yang membantu Anda tetap fokus.

Telur
Protein dan asam amino yang terkandung di dalam telur sangat baik untuk menjaga fungsi otak dan sistem saraf. Karena itu, sebuah telur saat sarapan akan sangat baik bagi Anda dalam menjalankan aktivitas supaya Anda lebih fokus.

Alpukat
Fungsi otak akan lebih maksimal ketika Anda mengonsumi alpukat, yang kaya akan protein, lemak sehat, dan antioksidan. Selain itu, alpukat membuat sirkulasi di dalam darah meningkatkan, sehingga membuat Anda lebih fokus.

Ikan salmon
Ikan salmon tak cuma lezat. Kandungan asam lemak omega 3-nya bermanfaat bagi kulit dan peningkatan memori.

Cokelat
Anda pasti menyukai cokelat kan? Ternyata, apa yang dimiliki cokelat tak cuma rasa enaknya saja. Kandungan polifenol akan meningkatkan aliran darah ke otak sehingga membantu meningkatkan kekuatan otak dan mempertajam memori.

Oats
Kemampuan kerja otak akan lebih tahan lama jika Anda rutin mengonsumsi oats yang mengandung serat. Selain itu, protein yang dimilikinya menjaga energi Anda.


Previous
Next Post »

5 Comments

Anonymous
Administrator
November 23, 2015 at 7:29 AM

hoi

avatar
Tung Team
Administrator
March 23, 2017 at 6:14 PM

ko ăn được

avatar
Anonymous
Administrator
August 31, 2019 at 4:14 PM This comment has been removed by the author.
avatar
SEO
Administrator
September 23, 2022 at 1:27 AM

Liputanindonesia.co.id

avatar
SEO
Administrator
September 23, 2022 at 1:28 AM

Liputan indonesia

Www.Liputanindonesia.co.id

avatar